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健康
肌肉
男人如何吃出强大的肌肉
许多健美冠军成功地运用了这一策略,他们一天训练两次,即午饭(含午睡)前一次和晚饭(含晚睡)前一次。这样,他们在一天之内就为生长激素的分泌和肌肉生长提供了两次机会,难怪能获得成功。
北同小编
同志问答及知识库
2014-10-26
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